昨日ほどでは無いが、遅めに起き、散歩とジョギングをした。夏は朝から暑いので30分走るところを20分に短縮している。苦痛になってしまうと毎日続かなくなるからだ。おかげで特別な理由がない限り毎朝行っている。 仕事の合間に料理をする。ポーは仕事中は、…
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